https://kidslog.ru/wp-content/uploads/2019/03/kid-1241817__480.jpg
SHARE

Малыши могут испытывать сильные эмоции, такие как застенчивость, беспокойство и страх, когда они испытывают что-то новое. С вашей поддержкой и поощрением они могут научиться управлять собой в новых ситуациях.

Новый опыт малыша: стрижка

Дети могут воспринимать новые ситуации со страхом, например такие, как их первая стрижка, так что дайте им время, чтобы приспособиться и привыкнуть к этому новому для них событию.

Почему мой ребенок боится новых ситуаций?

Большинство детей общительны, любопытны и предприимчивы. Но некоторые рождаются более осторожными и могут быть чувствительными и боязливыми, когда сталкиваются с новыми ситуациями.

Если у вас чувствительный ребенок, вам нужно будет поддерживать его, поощрять его быть общительным и смелым и показывать ему, как действовать в новых ситуациях.

Некоторый уровень страха и тревоги при столкновении с новыми ситуациями и переживаниями является нормальным. Когда дети чувствуют страх или тревогу, их мозг реагирует в соответствии с инстинктом выживания.

Уровень адреналина при страхе повышается, чтобы помочь им избежать опасности. Очень чувствительные дети могут быть еще более бдительными и сильнее реагируют на новые ситуации. Они могут инстинктивно испытывать реакцию “дерись, беги или замри”

Если ребенок часто испытывает эти чувства, его страхи могут становиться все больше и больше. Даже думая о ситуации, они могут забеспокоиться. Они могут попытаться избежать ситуации, что делает еще труднее справиться с новым опытом в следующий раз.

Большинство детей учатся справляться с этими чувствами. Но ваш ребенок может нуждаться в дополнительной поддержке, если он чувствует себя более обеспокоенным, чем другие дети его возраста, или если его страхи и тревоги мешают ему участвовать в деятельности, которая нравится другим детям.

Новые ситуации, которые могут заставить вашего малыша тревожиться или стесняться

Маленькие дети могут найти эти ситуации пугающими:

  • первая стрижка
  • посещение дошкольного учреждения, детского сада или школы
  • проблемы в семье, такие как распад семьи
  • посещение врача, как врач или стоматолог
  • они натыкаются на что-то, чего боятся, например паука
  • общение с новыми людьми или занятие в группе
  • быть вдали от вас (хотя некоторая степень тревоги разделения нормальна до тех пор, пока дети не достигнут возраста 2 лет)

Раздражительность, проблемы с концентрацией и усталость также являются признаками того, что ваш малыш может чувствовать беспокойство

Даже если ваш ребенок не говорит вам, что боится ситуации, вы можете заметить, что у него есть физические симптомы, такие как трудности со сном, диарея, боли в животе или головные боли.

Как помочь ребенку

Важно признавать беспокойство вашего ребенка и не заставлять его попадать в ситуации, которые его пугают. Мягко поощряйте их быть смелыми и попробовать что-то новое.

Когда он в новой ситуации, дайте ребенку время приспособиться и привыкнуть к ней. Оставайтесь с ним некоторое время и мягко поощряйте исследовать и играть с другими детьми. Через какое-то время вы можете уехать на короткое время. Но убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы там и вернуться, прежде чем он расстроится.

Старайтесь не утешать своего ребенка слишком сильно, потому что это научит их, что это страшная ситуация и вознаградит их застенчивость. Вместо этого поощряйте “смелое” поведение и говорите им, что они сделали хорошо борясь со своими страхами (например, играя с другим ребенком или устанавливая зрительный контакт).

Если ваш ребенок очень беспокоится, покажите ему, как успокоиться, дыша медленно – вдохните в течение 3 секунд, задержите дыхание на 3 секунды и выдохните в течение 3 секунд

Если ситуация слишком сложна для детей, вы можете разбить ее на управляемые куски. Например, если они очень боятся плавать, предложите посидеть и посмотреть, как плавают другие. Когда им будет удобно, попробуйте болтать ногами в воде. Хвалите их достижения и напоминайте им, что хорошо просто приложить усилия.

Также важно показать ребенку, как себя вести. Убедитесь, что вы кажетесь уверенным и общительным, чтобы ваш ребенок мог видеть, как это делается.

Когда обратиться за помощью к психологу

Иногда застенчивость или беспокойство в новых ситуациях могут быть не страхами детей, а признаком другой проблемы, такой как задержка речи, расстройство аутистического спектра (ASD) или проблема со слухом. Если вы обеспокоены, или если страх вашего ребенка перед новыми ситуациями серьезно влияет на их жизнь и делает их очень расстроенными, стоит обратиться за профессиональным советом .

SHARE

Добавить комментарий