закаливание солнцем https://kidslog.ru/wp-content/uploads/2019/02/girl-1037995__340.jpg
SHARE


Закаливание солнцем, солнечные ванны или «гелиотерапия» – это воздействие на организм солнечным УФ-лучами и теплом.

Закаливание

Данная процедура благотворно воздействует на ЦНС, повышает общую сопротивляемость организма и способствуют выработке витамина D, необходимого для полноценного формирования детских зубок 

Малышам до 12 месяцев рекомендуется принимать исключительно непрямые солнечные ванны. Деткам старше года уже можно находиться под солнышком, однако ограничиться периодом с 9 до 11 и с 15 до 17 часов.

Не забывайте защищать открытую кожу крохи солнцезащитным средством, подобранным по возрасту, а голову покрывать панамой, сшитой из хорошо вентилируемой натуральной ткани светлой расцветки.

Солнечные ванны

Солнечные ванны можно и нужно совмещать с купанием и обливанием, соблюдая при этом принцип разумности. 

Наверняка вам не раз приходила в голову мысль закаляться, начать заниматься спортом и питаться правильно.

Ребенок в доме – это веский повод пойти чуть дальше, чем просто размышления о здоровом образе жизни.

Приложите усилие, добавьте немного настойчивости, сдобрите все это львиной долей своей любви, покажите родительский пример малышу и вот он – рецепт здорового семейства. Растите здоровых детей и будьте здоровы сами!

SHARE

1 1 Comment

  1. Виктория

    Хотелось бы добавить, воздействие солнечных лучей, и даже просто нахождение ребенка у окна в пасмурную погоду, для только родившихся и грудных детей, очень полезно, так как это способствует предотвращению появления после родовой желтушки.

Добавить комментарий