https://kidslog.ru/wp-content/uploads/2018/11/th-16.jpg
SHARE

Если Вы пытаетесь зачать ребенка, как можно скорее. Или вы надеетесь завести ребенка в определенное время года. Вот пять способов, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть быстро.

Посещение врача как  залог здоровой беременности

Заложите основу для здоровой беременности, запланировав предварительный осмотр с врачом гинекологом, чтобы узнать, находитесь ли вы в своей лучшей форме для вынашивания ребенка, и узнать, какие изменения могут помочь.

Вам не решить проблемы со здоровьем сразу, но эти шаги, как можно скорее подготовят вас к здоровой беременности.

План здоровой беременности

Начните принимать фолиевую кислоту, по крайней мере за месяц до того, как начнете пытаться забеременеть. Это питательное вещество может значительно снизить риск некоторых врожденных дефектов.

Другой хороший совет, который может помочь вам зачать здорового ребенка: избавиться от любых нездоровых  привычек (например,пить, курить или использовать наркотики), ограничить потребление кофеина менее чем 300 миллиграммов в день.

Узнайте, что еще вы можете сделать заранее, чтобы дать вашему ребенку здоровый старт.

Как я могу забеременеть быстро?

Три вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать ваши шансы забеременеть быстро.

Выяснить, когда овуляция

Ключ к быстрому забеременению – выяснить, когда вы будете к этому готовы.

Вы овулируете  только один раз каждый менструальный цикл. Если вы можете сказать, когда у Вас овуляция,вы и ваш партнер можете подобрать  время полового акта,  чтобы забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько различных методов, чтобы определить когда у вас овуляция. Наша статья для определения овуляции.

Заниматься сексом в нужное время

Как только вы знаете свои временные рамки для овуляции,планируйте заниматься сексом во время вашего самого плодородного окна, которое открывается за два-три дня до овуляции ото дня, когда вы овулируете.

Если вы не уверены, в том, когда будет  ваш плодородный период, направьте усилия на секс каждые два дня во время средних 2 недель вашего цикла. Таким образом, у вас, будет здоровая сперма в фаллопиевых трубах, когда ваше тело выпустит яйцеклетку .

Еще один совет: Ваш партнер должен эякулировать хотя бы раз в день перед вашим самым плодородным  периодом. В противном случае  может быть накопление мертвых сперматозоидов  в сперме.

Много влагалищных смазок, включая  купленные в магазине так же, как самодельные версии  как оливковое масло, могут  замедлить сперму.  Если вы хотите использовать их,  попросите своего гинеколога порекомендовать , которые подойдут для фертильности.

Что делать Вашему партнеру для увеличения фертильности спермы

Сильные, здоровые сперматозоиды имеют больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Ваш партнер можете сделать несколько вещей, чтобы попытаться улучшить свою фертильность:

Отказаться от табака

Ограничить алкогольные напитки

Сбросить вес, если есть избыточный вес

Получить достаточное количество определенных ключевых питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин С, которые помогают вырабатывать сильную и обильную сперму

Не используйте горячие ванны и сауны или не принимайте горячие ванны, потому что тепло убивает сперму. (Яички лучше всего функционируют при 34-35 градусах, на пару градусов холоднее, чем нормальная температура тела.)

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: сперме потребуется некоторое время, чтобы созреть, поэтому на любые улучшения спермы потребуются  примерно три месяца.

Когда надо обращаться за помощью к андрологу?

Если вы моложе 35 лет и не можете забеременеть после попыток в течение года, пришло время обратиться к специалисту. Если вам 35 лет или больше, поговорите со специалистом после шести месяцев безуспешных попыток.

Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера, скорее всего, есть проблема с фертильностью, неплохо обратиться к специалисту еще до того, как вы начнете пытаться.

SHARE

5 5 Comments

  1. Солнечный лучик

    Хорошая поза чтобы забеременеть сзади, или березка, это когда ноги вверх, говорят помогает

  2. Светик89

    Про березку многие говорят что помогает

  3. Я вот слышала, что надо голой вокруг фикуса походить, вроде помогает

  4. Лисичка_92

    Да ну фикус, это чушь

  5. Ты свое мнение при себе держи, фикус помогает

Добавить комментарий