https://kidslog.ru/wp-content/uploads/2019/02/M5DLgAID0Hg.jpg
SHARE

Во время беременности и даже раньше, на этапе планирования, врач может прописать вам препараты, содержащие фолиевую кислоту. 

Немного истории

Фолиевая кислота — витамин группы В, необходимый для формирования клеток крови, для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков, для синтеза и расщепления белков, усвоения сахара и аминокислот, а также других важнейших процессов. 

Деление клеток тоже невозможно без фолиевой кислоты, что особенно важно при беременности для тканей, которые активно делятся и дифференцируются. Кроме того, незаменима роль фолиевой кислоты в защите от кишечных паразитов и при пищевых отравлениях, предупреждении развития атеросклероза. 

Выполнение ряда других важнейших функций также связано с фолиевой кислотой. Особенно важен этот витамин для беременных женщин, ведь он участвует в формировании нервной трубки плода. Кроме того, фолиевая кислота играет важную роль в образовании плаценты. 

Свое название этот витамин получил от латинского слова «фолиум» — лист, поскольку находится в больших количествах в листьях зеленых растений. 

Продукты питания с высоким содержанием фолиевой кислоты — это темно-зеленые овощи с листьями (шпинат, салат-латук, спаржа), морковь, дрожжи, печень, яичный желток, сыр, дыня, абрикосы, тыква, авокадо, бобы, цельная пшеничная и темная ржаная мука. 

Сложности Материнства/Заботливые мамы

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты — самый распространенный гиповитаминоз среди беременных, новорожденных и детей раннего возраста. Причем недостаток фолиевой кислоты передается от матери к плоду или новорожденному ребенку вследствие недостаточного содержания при беременности или нехватке ее в молоке. 

Возникать дефицит фолиевой кислоты может при ее недостаточном поступлении в организм, нарушениях всасывания или при возросших потребностях в этом витамине (особенно во время беременности или грудного вскармливания). Это может проявиться уже через 1-4 недели, в зависимости от особенностей питания и запасов в организме.

Ранние симптомы этого состояния проявляются в виде раздражительности, утомляемости, потери аппетита, усугубления послеродовой депрессии. Особенно важно не забывать о дополнительном приеме фолиевой кислоты в период грудного вскармливания. 

Прием фолиевой кислоты необходим для благоприятного протекания беременности, здоровья матери и рождения здорового ребенка. Но принимать фолиевую кислоту нужно строго в дозировке, назначенной вам врачом. Передозировка фолиевой кислоты не менее опасна для здоровья, чем ее дефицит.

SHARE

Добавить комментарий